őszi edzésprogram

Íme, egy újabb, szabadban is elvégezhető edzésprogram. A gyakorlatok végrehajtásához egy multifunkciós hevederre lesz szükséged. Az edzést mindig egy 10 perces bemelegítéssel kezdjük. Ez lehet… Tovább olvasom »Őszi edzésprogram multifunkciós hevederrel