7 edzéselv, melyet jó, ha ismersz, mielőtt elkezdesz edzeni!
Az elmúlt hetekben foglalkoztunk az alakformálás, testépítés kezdő lépéseivel, az edzésmódszerekkel, most pedig összegyűjtöttük azt a 7 edzéselvet, melyeket érdemes ismerni, mielőtt elkezdjük megtervezni, felépíteni… Tovább olvasom »7 edzéselv, melyet jó, ha ismersz, mielőtt elkezdesz edzeni!
