biztonságos edzés

Az edzés előtti étkezéssel, bemelegítéssel, illetve a bemelegítés hiányával és a súlyzós edzésekkel az első rész foglalkozott, most pedig nézzük, melyek a leggyakoribb edzőtermi hibák… Tovább olvasom »A legalapvetőbb hibák, melyeket edzőteremben elkövethetsz II. rész