Amíg még tart a jó idő, érdemes kihasználni a lehetőséget a szabadtéri edzésekhez. Összeválogattunk öt gyakorlatsorozatot, melyet nyugodtan összekapcsolhatsz futással vagy egyéb szabadtéri sportokkal. Őrizd… Tovább olvasom »Gyakorlatsorozat szabadtéri edzéshez
Országos turnénk következő állomása Mogyoród, ahol ismét a mozgásé lesz a főszerep! Bemutatjuk a szabadtéri fitness gépek helyes használatát, a streetfitness mellett pedig kipróbálhatod többek… Tovább olvasom »B-Life hétvége – Mogyoród
Folytatódik az augusztusi országos turné! Ezen a héten Abádszalókra látogatunk el augusztus 10-én, vasárnap! Sportolj velünk Te is! Próbáld ki a legújabb szabadtéri fitness gépeket… Tovább olvasom »Sportolj velünk Abádszalókon is!
Augusztustól egy egész hónapon át tartó, 8 helyszínes országos nagy turné veszi kezdetét, ahol megmozgatjuk Magyarországot! A helyszíneken éjjel-nappal programokkal, és nagyon jó hangulattal várjuk… Tovább olvasom »Országos turné Czanik Balázzsal! – Sportolj velünk Te is!
Használd ki, hogy itt a jó idő, és ha van lehetőséged időnként tervezz egy-egy edzést a szabadba is! A következő gyakorlatok elvégzéséhez nincs másra szükséged,… Tovább olvasom »4 formába hozó gyakorlat – edzés szabadban!
Habár már itt strandszezon, még nem késő formába hozni magad! Végezd el rendszeresen a következő teljes testet átmozgató gyakorlatokat, és kerülj csúcsformába néhány hét alatt!… Tovább olvasom »Hozd magad formába a strandra!
Előző cikkünkben otthon is könnyen elvégezhető hasizomgyakorlatokat mutattunk be, most pedig a nyárra készülve következzenek gyakorlatok a has melletti másik kényes terület, a fenék formálására.… Tovább olvasom »4 hatékony fenék erősítő gyakorlat
Mindenki kockás hasat szeretne, de sokan megállnak az egyszerű felülésnél, pedig vannak sokkal jobb és hatékonyabb gyakorlatok is. Nézzünk most 5, otthon is elvégezhető hasizom… Tovább olvasom »5 hasizom gyakorlat, hogy kockás legyen a hasad!
