Az okosóra Idő előtt jelzi a bajt
Az elmúlt években talán nincs másik olyan használati tárgy, amelynek a népszerűsége olyan tempóban nőtt volna, mint az okosóráké.
Az elmúlt években talán nincs másik olyan használati tárgy, amelynek a népszerűsége olyan tempóban nőtt volna, mint az okosóráké.
A megfelelő minőségű és mennyiségű alvás nem csak a saját egészséged, mentális- és fizikális jólléted szempontjából létfontosságú, de a kapcsolat minősége, a kapcsolat egészsége szempontjából is.
Sokan, sok helyen keressük a boldogságot. Bármit megadunk egy-egy új módszerért és az áhított érzés ígéretéért. Emberek vagyunk viszont és mint a legtöbb dolgot, a boldogságot is hajlamosak vagyunk túlbonyolítani.
A szülés utáni depresszió az édesapákat is érintheti, különösen akkor, ha fiatal apukáról van szó.
Az alkohol a fizikai teljesítőképességedre is hatással van. Elmondjuk hogyan.
És 10 lépés, amivel kialakíthatod magadnak pihentető esti rutint.
Az egészséges étrend és a mozgás mellett az alvás az egészség harmadik pillére, de a legtöbben annyira elfoglaltak, hogy a kötelezettségek gyakran az alvás rovására mennek.
Akár 30 százalékkal növelheti a demencia kialakulásának kockázatát, ha rendszeresen alszol 6 óránál kevesebbet – mutat rá egy friss tanulmány.
5 tipp, hogy beosztottaid mentálisan és fizikálisan is megfelelő állapotban legyenek a munkához.
Rengeteg munka, őrült tempó, anyagi jólét és – kívülről – attraktívnak tűnő élet. Van az éremnek azonban egy másik oldala.
Kobe Bryant története és ellentmondást nem tűrő győzni akarása milliókat inspirált.
Mikor csináltál utoljára tíz egész percig egyszerűen semmit? Hogyan lesz a stressz a legnagyobb XXI. századi ellenségből inspiráló tényező? Hogyan függ össze az alvás és a siker?