Mit várhatunk a TESLA részvényektől a közeljövőben?

Tovább olvasom

5 figyelmeztető jel, ami a közelgő válságra utal

Tovább olvasom

Mire figyelj, amikor rendszeres sportra kezded nevelni gyerekeidet?

Tovább olvasom

befektetés - 2020 befektetői szemmel

2020 legígéretesebb amerikai vállalatai és lehetséges nyertesei az óriások közül.

mozgás és táplálkozási tippek - december

Mozgás és táplálkozási tanácsok az ünnepekre – szakértőnk, Czanik Krisztián válaszol.

edzés - nyár - sport - férfimagazin

Hogyan tartsd meg a kemény munkával megszerzett formád nyaralás alatt is – szakértőnk, Czanik Krisztián válaszol.

edzés - sport - férfimagazin

A karácsonyi pihenő sokak számára akár két-három hónapos kihagyást is jelent. Az edzés újrakezdése sosem késő, van azonban néhány fontos lépés, amelyet érdemes szem előtt tartani! Egy hosszabb kihagyás után az edzést minden esetben az izmok alapos átmozgatásával kell kezdeni. Ez történhet például heti három alkalommal, egy edzés és legalább egy pihenőnap váltakozásával. Az egyes …