3 kipróbált módszer, amivel a legmerészebb céljaidat is elérheted
A szakember szerint hatalmas hiba, hogy gyakran egyetlen, mindent eldöntő lépéstől “várjuk a csodát”, ha pozitív változást szeretnénk elérni az életünkben.
Mentális erő
Így maradj lendületben a két ünnep között is!
Bármit is tervezel december legnyugodtabb hetére, fontos, hogy legyen időd pihenni, feltöltődni és élvezni a téli szünetet. Nem csak azért, mert így nagyobb lendülettel kezdheted az új évet, hanem azért is, mert megérdemled.
Munkahelyi kiégés: hogyan segíts vezetőként kollégáidnak a bajban?
A halmozódó munkahelyi feszültség előbb-utóbb kiégéshez vezethet. Ha kollégáidon a krónikus munkahelyi stressz félreérthetetlen jeleit észleled, ne ess kétségbe: vezetőként te magad is rengeteget tehetsz azért, hogy enyhüljön a rájuk nehezedő nyomás.
A legfontosabb lecke, amit az ultrafutóktól te is megtanulhatsz
Egy ultramaratoni futóverseny olyan, akár egy hosszúra nyúlt utazás: érzelmek, tapasztalatok és fizikai fájdalom különleges egyvelege, mely végül rengeteg hasznos tudással gyarapítja mindazokat, akik az egész megmérettetést végigküzdik a rajtvonaltól a végcélig. De mire taníthatnak meg bennünket e csodálatra méltó elszántsággal rendelkező atléták?
Egy veszélyes illúzió, ami akadályozza a boldogságod
Mindannyian az önkiteljesedés, a kiegyensúlyozott élet, a tökéletes boldogság fantomját hajszoljuk. De nem lehetséges, hogy a lázas keresés során néha újra kéne tájolnunk az iránytűnket?
A tökéletes karácsony illúziója épp a lényeget árnyékolja be
Idén is elérkeztünk a finishbe: az utolsó napok a munkahelyen, az utolsó intéznivalók a apa feladatlistáján, az utolsó ajándékok a családnak. A legtöbbünk fejében egyre csak pörögnek a feladatok és bízunk benne, hogy idén is sikerül megnyerni a versenyfutást az idővel.
Nagy ívben kerüld el a toxikus munkatárs 3 jellegzetes típusát!
A legtöbb munkahelyi stresszforrást igen könnyű azonosítani. Egy fokkal összetettebb a szituáció, ha lépésről lépésre növekszik a rád nehezedő nyomás, és még annak okát sem egyszerű felderíteni. Ilyenkor gyakran egy bosszantó főnök, egy akadékoskodó ügyfél, vagy épp egy mérgező kolléga áll a háttérben.
A pszichológiai manipuláció legdurvább formája: így szerelheted le a manipulatív főnököt
A gázlángolás (gaslighting) a pszichológiai manipuláció egyik legdurvább formája. Jellemzője, hogy az elkövető kétségeket próbál érlelni a célszemélyben, hogy az megkérdőjelezze saját képességeit, józan értékítéletét, esetleg emlékezőtehetségét. Sajnos a jelenség a munkahelyeken, a főnök-beosztott kapcsolatban sem számít ritkaságnak.
Emberek, akik által valóban ember lettél
A szociális atom a szociális univerzum legkisebb egysége, tartalmazza magát az egyént és az őt körülvevő, számára legjelentősebb kapcsolatok rendszerét. Minden olyan kapcsolatot, ami valamilyen hatást gyakorolt az életedre.
Súlyos tragédiák tépázták Zack Snyder magánéletét
Egyesek korszakos jelentőségű vizionáriusnak, utánozhatatlan zseninek tartják, mások szerint viszont a filmjei csupán üres látványorgiák, audiovizuális bűvészkedések. Akárhogy is, Zack Snyder még mindig Hollywood egyik legfontosabb alkotójának számít.
Válságmenedzsment mesterfokon: ezzel a félperces trükkel csodákat érhetsz el
Mindannyian követünk el hibákat a munkák során. De vajon tovább tudunk lépni egy-egy kudarcélményből? Mindez csak a reakciónkon múlik.
Minden borulhat, ha a kollégád a legjobb barátod lesz
A Glassdoor kutatása szerint a Z generációba tartozó munkavállalók 63 százaléka a munkahelyén talált rá a legjobb barátjára, de az arány idősebb generációk körében sem sokkal alacsonyabb. Tényleg jó, ha túlságosan szorosra fonod a kapcsolatodat az egyik közeli kollégáddal?
