Sokan a maszturbációt szégyenteli dolognak tartják – függetlenül attól, hogy csinálják-e, vagy sem, hogy van-e partnerük, vagy sem. De vajon mi az egészséges és természetes a társadalom által sugallt nézőpontokon túl?

Amikor maszturbációról beszélünk, akkor gyakran aszerint közelítjük meg a témát, hogy hogyan vélekedik róla a környezetünk, a partnerünk, illetve milyen véleményeket alakítottunk ki mi magunk a múltban. De mi a valódi helyzet, ami túl van az elméleteken, elveken, elképzeléseken?

Ha orgazmusszakértőként kérdeznek ebben a témában, akkor az a véleményem, hogy rengeteg korlátozás és tabu van ezen a területen. Pedig a szexuális gyönyör átélése nagyon fontos feltétel az intenzív, örömteli élethez. Hiszen ha szabadon – szégyen és bűn nélkül élsz erotikus értelemben, akkor ez nagyon erős hatással van a kisugárzásodra – és a mindennapi életedre is!

A gyönyöröd a tiéd, aminek elérésére a születésed által fel vagy hatalmazva.

És itt most nem az orgazmusfüggőséged vagy megszokásaid rutinszerű eredményére gondolok, hanem annál sokkal többre. Ha kellő figyelmet szentelsz magadnak, a teljes testednek, és szeretettel látod el azt – az feltölt energiával. Hisz a szexuális energia aktív, felébredt életenergia. Viszont ehhez érdemes elsajátítanod azt a szexuális hozzáállást, ami által felszabadult, kiteljesedett emberként tudsz kifejeződni.

Sok férfi a maszturbációt a stressz levezetésére használja, de ezáltal nemcsak a feszültségtől szabadul meg, hanem magától az életet adó energiától is. Ezért azt ajánlom, hogy csak akkor kényeztesd magad, ha van kellő időd önmagadhoz. Ez azért is fontos, hogy legyen időd megérkezni belső önmagadhoz, s elcsendesedve szemlélődni és meditálni egy picit. Ne ez legyen a formája annak, hogy levezeted a mindennapi stresszt és feszültséget – inkább találd meg a megfelelő útját ennek az erőnek. Alakítsd át, és teremts vele!

A másik szabály, hogy ne az eredményre koncentrálj, sokkal inkább az élvezetre, a kis sikerekre. Azokra az izgalmi állapotokra, ami a végcél előtt van. Játssz önfeledten, hisz ennek az egésznek ez a lényege!

A harmadik szabály, hogy mindig lépj túl a komfortzónádon, és ne hagyd, hogy a nemi szervedben tomboló energia győzzön le téged. Menj minél többször minél magasabbra, és ahelyett, hogy a szakadékba ugranál hirtelen, gyönyörködj a kilátásban, és lélegezz mélyeket.

Ha igazi hegymászó szeretnél lenni, és nem mellesleg jó szerető is a hétköznapokban, akkor minimum hétszer mászd meg a hegyet egy öngyönyört adó kényeztetés alatt, hiszen az a kezdő szint.

A legfontosabb szabály végül, hogy ne fecséreld el a magodat oly könnyen. Hiszen az orgazmus nem egyenlő az ejakulációval. Az orgazmus átélhető az ejakulátum elvesztése nélkül is – így energiát és egy lepedőcserét is spórolhatsz vele. Persze ehhez némi gyakorlás kell, mellyel kapcsolatban találhatsz könyveket, szakértőket. Ne add férfiasságod erejét oly könnyen, hiszen az a hatóerőd, a gerinced, viszont ne is mondj le az élvezetről és gyönyörről!

És ha kellően bátrak vagyunk, és egyre magabiztosabbak e szent önimádatban, akkor végül meghívhatjuk egy közös kalandra a partnerünket is – és mutassuk meg, hogy miket tanultunk, és milyen eredményekre tettünk szert!