Izomnövelés kreatinnal: mennyire kockázatos?
A kreatin a fitneszguruk által legsűrűbben reklámozott táplálékkiegészítők közé tartozik. A három aminosavat ötvöző vegyület a szívben, az agyban, sőt a vesében is megtalálható, s a testünkben lezajló biológiai folyamatokban is kulcsszerepet tölt be. De mi történik akkor, ha célzottan izomnövelésre használjuk?
